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　　在这个时节 该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛

辣刺激食物，以免肝
 火上炎。